Kurse

Ich biete verschiedene Kursdaten an, welche jedoch alle noch keinen Themenschwerpunkt haben. Der Kurs ist zwar themenorientiert, das Thema wählen wir jedoch gemeinsam aus.

Mögliche Themen sind zum Beispiel:

• Vermehren und stärken der Lebenskraft 'Qi'
• Beruhigung und Entspannung
• Beweglichkeit und Kraft
• Emotionales Gleichgewicht
• Frauenbeschwerden
• Stärken des Beckenbodens

Die Übungen werden immer an die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Es wird in einer kleinen Gruppe (3-5 Personen) geübt, damit ich eine individuelle Betreuung gewährleisten kann.

Kurse medizinisches Qi Gong 

Ich wähle meine Übungen aus einem grossen Repertoire von Qi Gong-Übungen aus. Dazu zählen unter anderem: die 8 Brokate, die 18 Figuren des Taiji Qi Gong, die 8 daoistische Schätze, Shaolin Qi Gong, Neiyanggong (Innen nährendes Qi Gong), Buddha-Hände.

Im Kurs gibt es 'bewegtes' Qi Gong, das heisst Bewegungsübungen und 'stilles' Qi Gong, das bedeutet Konzentrations- und Entspannungsübungen.

Kurse 2018

Donnerstagabend von 19.00 - 20.00h

1./ 8. Februar
1./ 8./ 15./ 22. März

5*./ 12./ 19. April
17./ 24*./ 31. Mai
7./ 14./ 21./ 28. Juni
* in Absprache

6./ 13./ 20./ 27. September
4./ 25. Oktober
1./ 15./ 22./ 29. November

Dienstagnachmittag von 16.30 - 18.00h
12./ 19./ 21. Juni

4./11./18./ 25. September

2./23./30. Oktober

6./ 13./ 20./ 27. November

Kurse 2019

Donnerstagabend von 19.00 - 20.00h

31. Januar

7./28. Februar

7./14./ 21./ 28. März

4./11. April

9./16./ 23. Mai

6./20./ 27. Juni

Dienstagnachmittag von 16.30 - 18.00h

5./26. Februar

5./12./ 19./ 26. März

2./9. April

7./14./ 21. Mai

4./18./ 25. Juni

Kosten

Fr. 45.- pro Abend oder Nachmittag

allgemeine Informationen

Für Qi Gong-Anfänger ist eine Einführung empfehlenswert und kann nach Absprache in Einzelstunden mit mir durchgeführt werden. Für Qi Gong-Geübte ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Eine Anmeldung ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn erforderlich.

Geübt wird in kleinen Gruppen von 3-5 Personen.

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken, Decke