Kurse medizinisches Qi Gong

zur Entspannung und Beruhigung, zur Beweglichkeit und Kraft.

 

Medizinisches Qi Gong wird zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten angewendet. Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden.

Mehr Information hier.

 

Im Kurs gibt es 'bewegtes' Qi Gong, das heisst Bewegungsübungen und 'stilles' Qi Gong, das bedeutet Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen.

 

Die Übungen werden immer an die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst. Qi Gong kann in jedem Alter geübt werden.

Es wird in einer kleinen Gruppe (3-5 Personen) geübt, damit ich eine individuelle Betreuung gewährleisten kann.

 

Kurse medizinisches Qi Gong 

Ich wähle meine Übungen aus einem grossen Repertoire von Qi Gong-Übungen aus. Dazu zählen unter anderem: die 8 Brokate, die 18 Figuren des Taiji Qi Gong, die 8 daoistischen Schätze, Shaolin Qi Gong, Nei Yang Gong (innen nährendes Qi Gong), Buddha-Hände, Nü Zi Qi Gong (Frauen Qi Gong).

 

Die wöchentliche Kurse finden am Donnerstagabend von 18:30 - 20:00 und am Dienstagnachmittag von 17:15 - 18:45 statt. Das Nü Zi Qi Gong (Qi Gong für Frauen) findet an ausgewählten Daten statt und besteht aus einer Teilnahme an allen Kursdaten.

 

Kurse 2025

Donnerstagabend von 18:30 - 20:00

30.Januar

6./ 27.Februar

6./ 13./ 20./ 27.März

3./ 10.April

8./ 15./ 22.Mai

12./ 19./ 26.Juni

3./ 10.Juli

 

Dienstagnachmittag von 17:15 - 18:45

28.Januar

4./ 25.Februar

4./ 11./ 18./ 25.März

1./ 8./ 15.April

6./ 13./ 20.Mai

17./ 24.Juni

1./ 8.Juli

 

Kosten: Fr.45.- pro Lektion

 

Nü Zi Qi Gong (Qi Gong für Frauen)

Kurs 1: Dienstagabend von 19:15 - 20:30                                      

              18./ 25.März + 1./ 8.April                                                             

Kurs 2: Samstagmorgen von 10:00 - 12:30                        

              29.März + 5.April                                                                          

Kurs 3: Samstagmorgen von 10:00 - 12:30  

              10./ 17.Mai 

Kurs 4: Dienstagabend von 19:15 - 20.45

              2./ 9./ 16./ 23.September

 

Kosten: Fr.170.- pro Kurs

 

Allgemeine Informationen

Für Qi Gong-Anfänger ist eine Einführung erforderlich und kann nach Absprache in Einzelstunden mit mir durchgeführt werden. Für Qi Gong-Geübte kann eine Einführung empfehlenswert sein. 

Es sind fortlaufende Kurse, es können keine einzelnen Nachmittage oder Abende besucht werden. Grundsätzlich ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Die Kurse finden statt in meiner Praxis oder bei gutem Wetter im Park. 

 

Das Frauen Qi Gong findet nur in der Praxis statt. Frauen jeden Alters können am Kurs teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Eine Anmeldung ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn erforderlich.

Mitnehmen

bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken oder leichte Indoorschuhe (für das Üben in der Praxis)