Kurse

Kurse medizinisches Qi Gong zur Entspannung und Stressabbau im Kreis 6

Blue Lagoon - Praxis Helena den Hollander

Ich biete verschiedene Kursdaten an, welche jedoch alle noch keinen Themenschwerpunkt haben.
Der Kurs ist zwar themenorientiert, das Thema wählen wir jedoch gemeinsam aus.

Mögliche Themen sind zum Beispiel:

  • Vermehren und stärken der Lebenskraft 'Qi'
  • Stressabbau und Entspannung
  • Beweglichkeit und Kraft
  • Emotionales Gleichgewicht
  • Frauenbeschwerden
  • Stärken des Beckenbodens

Die Übungen werden immer an die Fähigkeiten der Teilnehmenden angepasst.

Es wird in einer kleinen Gruppe (3-5 Personen) geübt, damit ich eine individuelle Betreuung gewährleisten kann.


Kurse medizinisches Qi Gong 

Ich wähle meine Übungen aus einem grossen Repertoire von Qi Gong-Übungen aus. Dazu zählen unter anderem: die 8 Brokate, die 18 Figuren des Taiji Qi Gong, die 8 daoistische Schätze, Shaolin Qi Gong, Neiyanggong (Innen nährendes Qi Gong),Buddha-Hände.

Im Kurs gibt es 'bewegtes' Qi Gong, das heisst Bewegungsübungen und 'stilles' Qi Gong, das bedeutet Konzentrations- und Entspannungsübungen.


Kurse 2017

Donnerstagabend von 19.00 - 20.30

2. / 9. Februar 
2./ 9./ 16. / 23./ 30. März
6. April
4./ 11./ 18. Mai
1./ 8./ 15./ 22./ 29.Juni

7./ 14./ 21./ 28. September
5./ 26. Oktober
2./ 9./ 16./ 23./ 30. November
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Kurse 2018

Donnerstagabend von 19.00 - 20.30 Uhr

1./ 8. Februar

1./ 8./ 15./ 22. März

5*./ 12./ 19. April
17./ 24*./ 31. Mai
7./ 14./ 21./ 28. Juni

* in Absprache



6./ 13./ 20./ 27. September
4./ 25. Oktober
1./ 8./ 15./ 22. November


Dienstagnachmittag von 16.30 - 18.00 Uhr

Bei genügend Teilnehmern (Mindestteilnehmerzahl 3 Personen) wird dieser Kurs stattfinden. Bei Interesse am Kurs bitte Kontakt aufnehmen.



Kosten

Fr. 45.- pro Abend oder Nachmittag

Fr. 300.- 7 aufeinanderfolgende Abende oder Nachmittage


Allgemeine Information

Für Qi Gong-Anfänger ist eine Einführung empfehlenswert und kann nach Absprache in Einzelstunden mit mir durchgeführt werden. Für Qi Gong-Geübte ist ein Einstieg jederzeit möglich.

Eine Anmeldung ist bis 2 Wochen vor Kursbeginn erforderlich.

Geübt wird in kleinen Gruppen von 3-5 Personen.

Mitnehmen: bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken, Decke